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今日は体育の日。 昨日に引き続き晴天でしたね。
体育の日の今日 皆さんは体を動かしましたか？ 世間では高齢者の皆さんのフィットネス通いが盛んとか。
そんな 元気な皆さんに負けないために そして美味しいものをお腹いっぱい食べるために 今日は和歌山マラソンに向けてのミニ合宿！！
１０キロを走る練習をしましたよ。 なんとか走れましたが、足り終えると 全身に疲労感が蓄積しておりました。
辛いのですが 気分転換にもなるのは事実。
良い季節です。 札幌近郊では紅葉が見頃とも。
是非、皆さんも無理のない程度に体を動かしてみられてはいかがでしょうか？
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